喜樂的心乃是良藥

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以為自己很有「力」? 去尿尿 !

這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到

200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，

選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。

不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但

膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著

尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到800cc、甚至1,000cc。

通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數

量化，一般來說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。

 善待自己的膀胱

慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將會把你所有的虐待「連本帶利」

還給你。

現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有

不同的工作環境，大家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間

競爭下，能省一段時間就是一段時間，當然廁所也是儘量少上為宜

甚至還有人以自己能長時間憋尿沾沾自喜，以為自己很有「力」。

其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成

尿道、膀胱發步也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用

膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐

待，「連本帶」的還給你，讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之

憾。